Što su čukljevi i kako nastaju? Ostavite komentar
Iz iskustva ljudi koje mori Hallux Valgus ili “vražja kost sa strane” ustanovili smo da je riječ o pravoj noćnoj mori. Koštana izraslina koja se stvara na korijenskom zglobu nožnog palca, osim što ne djeluje estetski prihvatljivo, predstavlja i ozbiljan zdravstveni problem. Uzrokuje jake bolove i otežava kretanje u određenoj obući stoga ljudi koji imaju čukljeve teško pronalaze odgovarajuću obuću. Uzroci nastanka su prije svega:
- Neudobne cipele
- Genetika
- Ozljeda stopala
- Urođene deformacije stopala
- Spuštanje poprečnog svoda stopala
Osobe koje muče čukljevi često priznaju kako imaju osjećaj da na stopalima nose svojevrsnu spravu za mučenje koja istovremeno stvara fizičke i psihičke probleme. Uz navedene uzroke postoje i određeni faktori rizika zbog kojih čukljevi nastaju.
Faktori koji povećavaju rizik nastanka čukljeva
Možda će vam smiješno zvučati parola “Izbjegnite čukljeve, ne hodajte u štiklama” ali na žalost svih žena, one koje pretjeruju u nošenju visokih potpetica sklonije su problemu zbog toga što su u potpeticama nožni prsti nagurani naprijed i pri tom jako zbijeni.
Osjetljiva skupina su i osobe koje odabiru neudobnu, preusku obuću.
Osobe oboljele od artritisa također spadaju u rizičnu skupinu jer artritis uzrokuje niz promjena u zglobovima zbog kojih se mijenja i način hodanja.
Hallux Valgus se može pojaviti u bilo koje doba i ne mora uvijek uzrokovati probleme. Jednom kada se pojavi, uvijek je prisutan, osim ako se kirurški ne odstrani. Opcije liječenja se razlikuju ovisno o težini problema i količini boli koju vam uzrokuje. Rano liječenje je najbolje kako bi se smanjio rizik od razvijanja deformacije zgloba.
Kako si pomoći?
- Nabavite kvalitetnu obuću i anatomske ortopedske uloške
- Ortoza za Hallux Valgus je uvijek odlično rješenje
- Silikonski štitnici različitih modela smanjit će nelagodu i bolnost na području izbočene “kosti”
- Nabavite proizvode za jačanje malih mišića stopala, poput rastezljivih traka, preventivno korektivne podloge za vježbu stopala poput patentiranog proizvoda “Sobna plaža”
Svakako pripazite na odabir obuće i izbjegavajte visoke potpetice osim ako idete na crveni tepih.
