10 koraka za postizanje uspravnog položaja tijela
Pravilno držanje tijela u uspravnom stavu podrazumijeva da su (gledano sa strane) uši, ramena, kukovi, koljena i nožni zglobovi, u ravnini. U sjedećem položaju glava treba biti uzdignuta, a leđa
Problem nesigurnog i nestabilnog hoda te moguća rješenja
Ukratko o hodu: Prilikom hoda odnos među zglobovima se stalno mijenja, dok važnu ulogu u pokretanju zglobova imaju i mišići. Uloga mišića je da pri fazama hoda pojedine zglobove noge
Bol u koljenu – kako si pomoći kod kuće?
Koljeno je jedan od najvećih zglobova na našem tijelu, a sastoji se od dvije potkoljenične kosti i natkoljenične kosti koje su povezane četirima jakim ligamentima, koje dijelimo na tri skupine.
Visoki krvni tlak : zašto je bitno imati pouzdan tlakomjer?
Visoki krvni tlak (hipertenzija): “tihi ubojica” Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u svijetu. Bolesti srca i krvnih žila imaju veliko javno-zdravstveno značenje: vodeći su
Vitamin D – znate li koliko je važan?
Vitamin D ili vitamin sunca poznat je kao neophodan vitamin za zdravlje kosti, no istraživanja u posljednjih 20-ak godina sve više govore o njegovoj ulozi kao imunomodulatora. Mnogim istraživanjima dokazano
Što je koenzim Q10 i zašto bi se trebao naći na vašem meniju
Koenzim Q10 prirodna je tvar koja pretvara hranu u energiju. Djeluje kao katalizator koji ubrzava i usmjerava biokemijske procese, a djeluje i kao prirodni antioksidans. Zahvaljujući svojim svojstvima povoljno djeluje na naše opće fizičko, mentalno stanje i srčanu funkciju.
Ukratko o hemoroidima
Jeste li znali da se čak 50 – 85 % ljudi barem jednom tijekom svog života susrelo s hemoroidima. Iako se o njima malo govori, oni su tiha pošast modernog
Što su čukljevi i kako nastaju?
Iz iskustva ljudi koje mori Hallux Valgus ili “vražja kost sa strane” ustanovili smo da je riječ o pravoj noćnoj mori. Koštana izraslina koja se stvara na korijenskom zglobu