Prirodna zaštita kože od sunca- otkrijte najbolje preparate na prirodnoj bazi Ostavite komentar
Sunčanje i zaštita kože
Ljeto je u punom jeku, sunčani dani su pred nama i svi želimo uživati na plaži, bazenu ili jednostavno na suncu. Sunčanje je jedan od omiljenih ljetnih užitaka. Osim što pruža lijepu preplanulost, sunčanje ima i mnoge druge prednosti, uključujući poboljšanje raspoloženja i povećanje razine vitamina D. Međutim, sunčanje nosi sa sobom i određene rizike, pa je važno pristupiti mu odgovorno.
Prednosti Sunčanja
Vitamin D: sunčeva svjetlost pomaže tijelu u proizvodnji vitamina D, koji je ključan za zdravlje kostiju i imunološkog sustava. Samo 10-15 minuta izlaganja suncu nekoliko puta tjedno može pomoći u održavanju odgovarajuće razine ovog važnog vitamina.
Poboljšanje raspoloženja: sunčeva svjetlost može poboljšati raspoloženje te smanjiti simptome depresije i tjeskobe i povećati osjećaj sreće i blagostanja zbog veće proizvodnje serotonina.
Preplanulost: mnogima je preplanula koža estetski privlačna, a sunčanje je prirodan način postizanja brončanog tena.
Preporuke za sunčanje
Nanesite dovoljno proizvoda: većina ljudi ne nanosi dovoljno kreme za sunčanje. Potrebna količina za cijelo tijelo je otprilike 30 grama (ili oko dvije pune žlice).
Obnavljajte redovito: krema za sunčanje treba se obnavljati svaka dva sata, a češće ako se znojite ili plivate.
Nanesite ranije: nanesite kremu za sunčanje najmanje 15-30 minuta prije izlaska na sunce kako bi koža imala vremena da je upije.
Ne zaboravite na skrivena mjesta: mjesta kao što su uši, vrat, vrhovi stopala i stražnji dio koljena često se zaboravljaju.
Pijte dosta vode: hidratacija je ključna za održavanje zdrave kože.
Prirodna biljna ulja koja se nalaze u našim proizvodima često i imaju neki prirodni zaštitni faktor koji je dovoljan u prijepodnevnim satima i večernjim satima kada je sunce slabije. Primjerice bademovo ulje ima SPF 5, shea maslac ima SPF 6, kokosovo ulje ima SPF 8 te ulje korijena mrkve ima čak SPF 35 do 40. Prirodni zaštitni faktori ipak većini ljudi ne nude prikladnu zaštitu kože stoga je naša preporuka korištenje preparata sa UVA i UVB zaštitnim faktorima prije nanošenja prirodnih preparata za tamnjenje.
U našoj ponudi pogledajte:
Zaključak
Sunčanje može biti ugodno i korisno iskustvo ako se pridržavate sigurnosnih mjera. Uživajte u toplini i svjetlosti sunca, ali uvijek imajte na umu rizike koje nosi prekomjerno izlaganje UV zračenju. Korištenje adekvatne zaštite i odgovorno ponašanje omogućit će vam da maksimalno iskoristite prednosti sunčanja uz minimalan rizik za vaše zdravlje.
*Neki proizvodi ne pružaju UV zaštitu. Ti proizvodi nisu namijenjeni za dječju, osjetljivu i vrlo svijetlu kožu niti su za konzumaciju.
*Maslac bez zaštitnih filtera idealan je za osobe tamnije puti, odnosno jantarne puti te osobe koje lako tamne i imaju izdržljivu kožu.
*Sve proizvode koji nemaju zaštitne faktore uvijek možete kombinirati sa proizvodima koji sadrže dovoljno zaštitnih faktora u skladu sa Vašom kožom. Najprije nanesite proizvode sa zaštitnim faktorima, pričekajte da se upije te nakon toga nanesite maslac za ubrzano tamnjenje.
*Izbjegavajte izlaganje suncu u periodu sredine dana (10-16h).
